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Messaggio Da Lenz76 il Gio 30 Mag 2013, 11:17

Forza Eliana !

Sono convinto che quando taglierai il traguardo a Dobbiaco sarai molto soddisfatta di te !

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PB 30 km: 2h 34' 18" (All. 07/02/'16)
PB 42,195 km: 4h 11' 06" (Maratona di Firenze 29/11/'15)
PB 50 km: 5h 30' 27" (50km di Romagna 25/04/'15)
PB 100 km: 13h 18' 49" (100km del Passatore 30-31/05/'15)

« In fondo chi se ne frega se perdo questo incontro, non mi frega niente neanche se mi spacca la testa, perché l'unica cosa che voglio è resistere, nessuno è mai riuscito a resistere con Creed; se io riesco a reggere la distanza e se quando suona l'ultimo gong io sono ancora in piedi, se sono ancora in piedi, io saprò per la prima volta in vita mia che non sono soltanto un bullo di periferia. »
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Messaggio Da differentgear il Gio 30 Mag 2013, 11:20

Very Happy sì credo di sì ... Cortina - Dobbiaco run 02.06.2013 - Pagina 5 2274958590 Cortina - Dobbiaco run 02.06.2013 - Pagina 5 800122962
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Messaggio Da tempozero7 il Ven 31 Mag 2013, 17:25

Ci sono pure io .... molto disallenato ma la proviamo lo stesso come allenamento ' lungo' Cortina - Dobbiaco run 02.06.2013 - Pagina 5 2409031534 spero di stare sotto le 3 ore ... ma trena son trenta ... affraid

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Messaggio Da Federoca il Ven 31 Mag 2013, 17:27

Faccio un IN BOCCA AL LUPO INTERGALATTICO a tutti quelli che domenica partiranno da Cortina. Ma soprattutto ad Eliana: vai cara, fatti onore, vedrai che andrà benone e che non vedrai l' ora di correre la prima maratona!! Cortina - Dobbiaco run 02.06.2013 - Pagina 5 3183767564 Cortina - Dobbiaco run 02.06.2013 - Pagina 5 4077629197

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Messaggio Da tempozero7 il Ven 31 Mag 2013, 17:31

Grazie ... consiglio su carbogell ??? qualcuno dice di prenderli prima ... io pensavo a 12 e 22 km e se non ghe nè piu uno giusto per gradire sugli ultimi km prima di morire ... che dite ??? ho testato pure la borraccia con cintura non male ... la consigliate in gara ???

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Messaggio Da Federoca il Ven 31 Mag 2013, 17:35

Io uso i brik Enervitene... considera che ne prendo uno ai 12 km se devo fare una mezza tirata e ai ristori prendo solo acqua, mentre in maratona ne prendo solo uno verso il 15esimo km, dopo di chè proseguo con quello che trovo ai ristori (banane, mele, biscotti). Se però posso consigliarti non esagerare, tre in trenta km mi sembrano un pò tanti.

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Messaggio Da tempozero7 il Ven 31 Mag 2013, 17:52

infatti il terzo era più per gola Cortina - Dobbiaco run 02.06.2013 - Pagina 5 2122470080 e forse testa... se non ne avrò più ...

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Messaggio Da Federoca il Ven 31 Mag 2013, 17:53

Pe gola? Ma cosa prendi, caramelle gommose??? risata

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Messaggio Da walter2.0 il Ven 31 Mag 2013, 17:55

Dajjjjjjeeeee Eliana
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Messaggio Da ilmara il Ven 31 Mag 2013, 23:42

In maratona. e prendo tre: 14 - 24 - 34.
Domenica boh, penso due 14 e 24.
Cerco di prenderli il km prima dei ristori per poi sciacquarmi la bocca.
La cintura con le borracce è inutile in quanto ci sono ristori ogni 5 km anche se la gente ha il brutto vizio di fermarsi in mezzo al già strettissimo sentiero. Che teste di rapa!!!!
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Messaggio Da ilmara il Ven 31 Mag 2013, 23:45

Comunque io sono già parcheggiato col camper all'arrivo e.....piove un sacco!!!
No dai da 10 minuti ha smesso Very Happy
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Messaggio Da unalieno il Sab 01 Giu 2013, 08:27

Bellissima cortina, bellissime le dolomiti, che sia una bellissima corsa per tutti!!
In bocca al lupo e divertitevi!! ok
... anche se sotto l'acqua risata copritevi bene

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Messaggio Da differentgear il Sab 01 Giu 2013, 08:57

Cortina - Dobbiaco run 02.06.2013 - Pagina 5 800122962 Cortina - Dobbiaco run 02.06.2013 - Pagina 5 800122962 Cortina - Dobbiaco run 02.06.2013 - Pagina 5 800122962 non ce la faccio ... non ce la faccio ... aiutooooo
Grazie dell'incoraggiamento Very Happy
Io prendo un enervit pre sport 1 ora prima della partenza e poi ristori ... fine Smile
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Messaggio Da freccia il Sab 01 Giu 2013, 09:29

Forza Eliana....
Andrà tutto bene e tu ti divertirsi sicuramente
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Messaggio Da Ringhio il Sab 01 Giu 2013, 09:32

In bocca al lupo Eliana! Daje!
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Messaggio Da differentgear il Sab 01 Giu 2013, 09:46

Very Happy
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Messaggio Da ilmara il Sab 01 Giu 2013, 10:32

Qua a Dobbiaco ce sta er soleeeeee Very Happy
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Messaggio Da differentgear il Sab 01 Giu 2013, 11:07

Era ora Very Happy
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Messaggio Da castoro il Sab 01 Giu 2013, 14:02

Vai Eliana, ormai sei quasi pronta e il sole ti darà una mano
ok

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PB Maratona (04/05/2014) 3h39'22"
PB 50km (18/01/2015): 5h12'36"
PB 58km (mar 2013): 6h23'01
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Messaggio Da Violetta il Sab 01 Giu 2013, 17:52

In bocca al lupoide per domani Cortina - Dobbiaco run 02.06.2013 - Pagina 5 4077629197
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Messaggio Da max cave il Sab 01 Giu 2013, 18:37

vai Eliana!!! in bocca al lupo!!!!!!!
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Messaggio Da Il Greco il Sab 01 Giu 2013, 23:35

Elianaaaa....non perderti Cortina - Dobbiaco run 02.06.2013 - Pagina 5 35jjms1
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Messaggio Da walter2.0 il Dom 02 Giu 2013, 06:23

In bocca al lupo ai partecipanti.
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Messaggio Da loris il Dom 02 Giu 2013, 08:35

Un in bocca al lupo a tutti quelli che partecipare no oggi a questa gara e soprattutto alla nostra Eliana che per la prima volta corre i 30km Cortina - Dobbiaco run 02.06.2013 - Pagina 5 2801353632 Cortina - Dobbiaco run 02.06.2013 - Pagina 5 2801353632 Cortina - Dobbiaco run 02.06.2013 - Pagina 5 2801353632 Cortina - Dobbiaco run 02.06.2013 - Pagina 5 2801353632
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Messaggio Da castoro il Dom 02 Giu 2013, 09:24

forza Eliana siamo tutti con te
cheers

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Messaggio Da Lenz76 il Dom 02 Giu 2013, 10:14

Vai Eliana !!!!!

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PB 50 km: 5h 30' 27" (50km di Romagna 25/04/'15)
PB 100 km: 13h 18' 49" (100km del Passatore 30-31/05/'15)

« In fondo chi se ne frega se perdo questo incontro, non mi frega niente neanche se mi spacca la testa, perché l'unica cosa che voglio è resistere, nessuno è mai riuscito a resistere con Creed; se io riesco a reggere la distanza e se quando suona l'ultimo gong io sono ancora in piedi, se sono ancora in piedi, io saprò per la prima volta in vita mia che non sono soltanto un bullo di periferia. »
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Messaggio Da Il Greco il Dom 02 Giu 2013, 13:54

è arrivata! è arrivata! cheers Cortina - Dobbiaco run 02.06.2013 - Pagina 5 3335344417
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Messaggio Da max cave il Dom 02 Giu 2013, 14:09

grande Eliana!!!!!!
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Messaggio Da freccia il Dom 02 Giu 2013, 14:34

Eliana,
aspettiamo il tuo racconto
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Messaggio Da Bomber87 il Dom 02 Giu 2013, 15:45

Grande!
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