Fastidio al ginocchio

Da quando ho ricominciato a correre, noto che il giorno dopo nelle prime ore del mattino ho un leggero fastidio al ginocchio, nella zona che vi ho colorato in rosso, proprio nell'osso, cosa può essere? Martedì mattina il fastidio era tanto, quasi dolore e ho zoppicato un pò per 10 minuti, poi col passare delle ore è passato e mercoledì sono riandato a correre. Ieri il fastidio c'era di nuovo ma non come martedì ed è passato sempre col passare delle ore. Stamattina nei pochissimi km di corsa che ho fatto non sentivo il fastidio, ma comunque mentre correvo o anche camminavo sentivo che non era tutto apposto. L'infortunio che ho avuto prima era un'infiammazione alla cartilagine rotulea, nello specifico la parte in blu, ma so che non si tratta più di questo stavolta, anche perchè questo fastidio non mi impedisce i movimenti del ginocchio, come distenderlo o piegarlo facendo peso su una gamba sola, a parte martedì che zoppicavo perchè mi tirava quella parte. Cosa può essere?

stai per caso correndo con i plantari ?

castoro ha scritto:stai per caso correndo con i plantari ?

No. Corro con delle asics gt 2000 a causa della mia iperpronazione.

ma sono scarpe nuove ? E' la prima volta che usi scarpe per pronatori ?

castoro ha scritto:ma sono scarpe nuove ? E' la prima volta che usi scarpe per pronatori ?

Le ho prese un mese fa circa, ma prima di correrci le ho usate per camminare per tutto il tempo dell'infortunio, le toglievo solo per andare a letto. Direi che tra camminata e corsa ci avrò fatto un 100 km. Sì è la prima volta, prima non sapevo nemmeno del mio problema

Oggi fa un male cane...