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Elimino il latte?

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Messaggio Da imax il Mer 10 Apr 2013, 20:59

Ciao a tutti,

da quando ho memoria, a colazione ho sempre bevuto latte.

Mi piace berlo bello freddino con cereali (di tutti i tipi) o biscotti (abbracci, gocciole, pan di stelle).

Ora, tra i fioretti pre e post maratona, sto cercando di mangiare più frutta (sono un bambino cattivo).
Onestamente, bere latte freddo e dopo 4 minuti mangiarci dietro una banana mi pare qualcosa di più di un azzardo digestivo, specie per un pancino delicato come il mio.

Per mangiare frutta la mattina, prenderei del tè caldo e dei biscotti (di vario tipo)

la domanda molto sciocca è: mi perdo qualcosa a livello alimentare smettendo di bere latte? devo recuperare quel qualcosa da qualche altra parte?

Grazie e scusate la banalità della domanda

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Messaggio Da walter2.0 il Mer 10 Apr 2013, 21:43

Sicuramente bere latte fa bene, però io non tocco un goccio di latte dai tempi di Cernobyl.
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Messaggio Da differentgear il Mer 10 Apr 2013, 22:01

Io ti dico come la penso io ... ma è solo una mia visione della vita e un mio modo di pensare. Io sono vegana ... ho iniziato a fine agosto dell'anno scorso. Sto leggendo The China Study ... con tutto il rispetto per le idee di tutti ... io preferisco la mia scelta e consiglio davvero una lettura del libro che sto leggendo. Meglio proteine vegetali ... pensandoci bene comunque un medico solitamente ti dice di limitare i latticini (leggasi colesterolo) ma la carne massimo 3 volte in settimana e prediligere il pesce. Ora non tutti fanno una scelta come la mia ... non è facile e magari non è nemmeno quella "giusta", chi lo può dire? Però io ci penserei Smile
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