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Dolore al ginocchio a riposo

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Messaggio Da Lyroy il Gio 25 Giu 2015, 21:42

zivago ha scritto:Beh ! Avere un IMC 25 non è poco per un runner.
Se riteniamo ideale un indice 22, tre punti in più sono tanti. Non si tratta di soli 2 Kg.

Se tu fossi alto 1,80 m con IMC 25 peseresti 81 Kg ;
mentre con IMC 22 saresti a 71 Kg.
Credo che con 10 Kg in meno, avresti molti meno problemi nel correre e, più in generale godresti di miglior salute.


Hai ragione sul discorso che un IMC 25 non è il massimo per correre .
Le tabelle che ho letto riferiscono che con un IMC 25 si possono coprire distanze che vanno dai 6-8 km max , in teoria, io sarei in leggero sovrappeso .
Giustamente come hai scritto tu , dovresti pesare quanto sei alto,ma secondo me è difficilissimo avvicinarsi al quel peso ,avrai comunque sempre uno o due kg in più ..non siamo tutti uguali.
Per curiosità ho guardato anche il mio e sono fuori di circa 5 kg...non sono tantissimi, ma sono comunque sempre in più.
Comunque penso propio che mi metterò a dieta per raggiungere ancora il peso ideale, anche se ultimamente mi assale una fame nervosa , ma devo tenerla a bada ,prima che divento come il gabibbo !!!!
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Messaggio Da rikchecorre il Ven 26 Giu 2015, 00:42

Lyroy ha scritto:..nei primi min di allenamento sfocia quasi in un cedimento, sento che la gamba cede, il ginocchio si irrigidisce, e non riesco ad appoggiare bene il piede..
Lyroy ha scritto:..il dolore era partito dalla parte esterna del ginocchio sx, per poi estendersi fino allla gamba e al fianco , ora addirittura mi prende anche la schiena , e da un fastidio micidiale..
Non voglio giocare a fare il dottore ma questi potrebbero essere sintomi di una bella sciatalgia (volgarmente detta sciatica)... come stai messo a dischi intervertebrali?
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Messaggio Da castoro il Ven 26 Giu 2015, 05:50

concordo con Rik i sintomi sembrano proprio quelli, avverti per caso dolore nella parte lombare e anche sul gluteo ? Il dolore alla gamba è sulla parte laterale ?

Per quanto riguarda il discorso che col tuo IMC potresti correre solo 6/8km è un'emerita ca@@ata e credo che tu l'abbia letto sul sito dell'idiota Albanesi .... secondo lui in pratica se non sei un africano sottopeso non potresti mai correre una maratona !!!

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Messaggio Da Lyroy il Ven 26 Giu 2015, 17:26

Sì ,i dolori sono propio sulla parte laterale della gamba sx , gluteo sx e attualmente sulla zona lombare e diminuito notevolmente..quindi è scialtagia..pure questa !!!
Concordo sul discorso che Albanesi scrive articoli che sono esagerati, ne ho letti una decina e la maggior parte ti fanno scappare la voglia di correre !!!!
Quindi il mio IMC va bene per i km che faccio ??
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