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Le mie foto.
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Re: Le mie foto.
ahahha

differentgear- Moderatrice Pink
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Re: Le mie foto.
Ma fatemi capire, noi oltre i 50 dovremmo rottamarci?
E se voi siete "vecchietti" è la fine.

E se voi siete "vecchietti" è la fine.
walter2.0- Top Runner
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Re: Le mie foto.
No ma voi siete giovani
... io parlavo di me ...

differentgear- Moderatrice Pink
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Re: Le mie foto.
a parte problemi di osteoporosi, problemi articolari ed infiammazione, il thai è un massaggio che possono ricevere quasi tutti, in quanto chiaramente si adattano le manovre alle persone, alcune si evitano, altre sono + dolci e chiaramente molto dipende dall'elasticità, però posso dirvi che con un ciclo di massaggi migliora anche quella, c'è una manovra in cui si fa accavallare la gamba e si spinge il ginocchio verso terra, un cliente era di "legno", il ginocchio arrivava al massimo a 45° rispetto al pavimento, dopo 5 sedute quasi toccava terra 

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PB 10km (ott. 2011): 43'14"
PB Mezza (25/04/2014): 1h37'45"
PB 30km (ott 2011): 2h25'29"
PB Maratona (04/05/2014) 3h39'22"
PB 50km (18/01/2015): 5h12'36"
PB 58km (mar 2013): 6h23'01
100km del Passatore 2013: 17h47'05"
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Ciao Paolo
Re: Le mie foto.
Se lo fai a me si sente un rumore di biscotti calpestati..e poi il buio totale 

marina- Run like a Pink
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Re: Le mie foto.
eehehe idem metropolis
Beh Roberto allora anche con me potrebbe fare miracoli ...

Beh Roberto allora anche con me potrebbe fare miracoli ...
differentgear- Moderatrice Pink
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Re: Le mie foto.
nessun miracolo Eli, sono quasi tutte manovre di stretching e allungamento muscolo/scheletrico 

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Ciao Paolo
Re: Le mie foto.


differentgear- Moderatrice Pink
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Re: Le mie foto.
castoro ha scritto:. . . . . . . . . un cliente era di "legno", il ginocchio arrivava al massimo a 45° rispetto al pavimento, dopo 5 sedute quasi toccava terra
Non solo il ginocchio ma tutto il cliente !

Vado a cena

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......La mia vita non la misuro da quanti respiri faccio, ma dai momenti che mi tolgono il respiro......
simpep- Moderatore
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Re: Le mie foto.
Belle foto Còcce !
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PB 10 km: 46' 55" (Boncellino 26/12/'15)
PB 21,097 km: 1h 44' 41" (Mezza di Voltana 06/12/'15)
PB 30 km: 2h 34' 18" (All. 07/02/'16)
PB 42,195 km: 4h 11' 06" (Maratona di Firenze 29/11/'15)
PB 50 km: 5h 30' 27" (50km di Romagna 25/04/'15)
PB 100 km: 13h 18' 49" (100km del Passatore 30-31/05/'15)
« In fondo chi se ne frega se perdo questo incontro, non mi frega niente neanche se mi spacca la testa, perché l'unica cosa che voglio è resistere, nessuno è mai riuscito a resistere con Creed; se io riesco a reggere la distanza e se quando suona l'ultimo gong io sono ancora in piedi, se sono ancora in piedi, io saprò per la prima volta in vita mia che non sono soltanto un bullo di periferia. »
(Rocky)
Lenz76- Moderatore
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Re: Le mie foto.
ecco le mie....alla MEZZA DEL CASTELLO DI STAMATTINA




pelle- Piè Veloce
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Re: Le mie foto.

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PB Mezza (25/04/2014): 1h37'45"
PB 30km (ott 2011): 2h25'29"
PB Maratona (04/05/2014) 3h39'22"
PB 50km (18/01/2015): 5h12'36"
PB 58km (mar 2013): 6h23'01
100km del Passatore 2013: 17h47'05"
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Ciao Paolo
Re: Le mie foto.
Bravo Pelle !
Che meteo da lupi !
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PB 5 km: 22' 38" (All. 21/10/'15)
PB 10 km: 46' 55" (Boncellino 26/12/'15)
PB 21,097 km: 1h 44' 41" (Mezza di Voltana 06/12/'15)
PB 30 km: 2h 34' 18" (All. 07/02/'16)
PB 42,195 km: 4h 11' 06" (Maratona di Firenze 29/11/'15)
PB 50 km: 5h 30' 27" (50km di Romagna 25/04/'15)
PB 100 km: 13h 18' 49" (100km del Passatore 30-31/05/'15)
« In fondo chi se ne frega se perdo questo incontro, non mi frega niente neanche se mi spacca la testa, perché l'unica cosa che voglio è resistere, nessuno è mai riuscito a resistere con Creed; se io riesco a reggere la distanza e se quando suona l'ultimo gong io sono ancora in piedi, se sono ancora in piedi, io saprò per la prima volta in vita mia che non sono soltanto un bullo di periferia. »
(Rocky)
Lenz76- Moderatore
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Re: Le mie foto.
alcune foto della maratona di ieri:












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PB Mezza (25/04/2014): 1h37'45"
PB 30km (ott 2011): 2h25'29"
PB Maratona (04/05/2014) 3h39'22"
PB 50km (18/01/2015): 5h12'36"
PB 58km (mar 2013): 6h23'01
100km del Passatore 2013: 17h47'05"
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Ciao Paolo
differentgear- Moderatrice Pink
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Re: Le mie foto.
Bravissimi ragazzi!!!


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Federoca- Moderatrice Pink
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Re: Le mie foto.
Belle foto ! complimenti !
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PB 100 km: 13h 18' 49" (100km del Passatore 30-31/05/'15)
« In fondo chi se ne frega se perdo questo incontro, non mi frega niente neanche se mi spacca la testa, perché l'unica cosa che voglio è resistere, nessuno è mai riuscito a resistere con Creed; se io riesco a reggere la distanza e se quando suona l'ultimo gong io sono ancora in piedi, se sono ancora in piedi, io saprò per la prima volta in vita mia che non sono soltanto un bullo di periferia. »
(Rocky)
Lenz76- Moderatore
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Re: Le mie foto.
Bravo coccè, mi sembri dimagrito!


Manu1977- Corsa Veloce
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Re: Le mie foto.
grande cocce, che roccia..!!!!
pelle- Piè Veloce
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Re: Le mie foto.
Belle foto cocce complimenti, ci tappezzerei la casa !!

marina- Run like a Pink
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Località : Tra Milano e Bergamo
Re: Le mie foto.
beh Marina, dopo 10 anni di corse, ho talmente tante foto che non basterebbero tutti i muri di casa




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Ciao Paolo
Re: Le mie foto.
Ci farei la firma!! ma prima o poi...

marina- Run like a Pink
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Re: Le mie foto.
Marina, un po di foto le potresti appendere comunque !!!

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Re: Le mie foto.
.


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Re: Le mie foto.
Belle le foto. con tutte quelle boccette nel cinturone sembri un terrorista colle bombe a mano....

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Re: Le mie foto.
Un paio di foto della mezza di Terni e una sorpresa...

Circa al 10° Km

Dopo il 19° km quando sono riuscito a staccare il gruppetto di 5 formatosi al 14° Km

Una smorfia al benevolo commento dei miei compagni di squadra che facevano assistenza lungo il percorso dell'Argentario Trail.

Invece qui sono nel mio... -45
mickita

Circa al 10° Km
Dopo il 19° km quando sono riuscito a staccare il gruppetto di 5 formatosi al 14° Km

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Re: Le mie foto.
mic bellissima la foto subacquea


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Ciao Paolo
Re: Le mie foto.
bellissime foto!!!
differentgear- Moderatrice Pink
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Re: Le mie foto.
Che bello il mau's subacqueo.
Chissà come sarà il PiCì !!!
complimenti mic !
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» Le mie foto.
» foto ricevute a casa...
» Castoro nella foto profilo...
» cavolo mi hanno fatto una foto a mia insaputa ....
» foto ricevute a casa...
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RunnersItalia :: VARIE :: A Ruota Libera
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