Help .............................................

E' che non so se servono davvero nel mio caso. Ribadisco il medico non si e' reso conto che il supporto dell'arco plantare e' all'interno della scarpa. Non vorrei fare una cavolata e farmi male. In ogni caso aspettero' che mi chiamino per l'esame e poi si vedra'

Se l'appoggio è ok allora lascia perdere ti fai male sì oltre ad essere scomodi e ti ci devi abituare...

Walter posso riportarti la mia esperienza:
quando ebbi un'infiammazione al piede dx, fui costretto a mettere i plantari per "scaricare" il punto che mi faceva male anche solo camminando, quando ripresi a correre dopo 1 anno e mezzo di stop, mi vennero dolori ovunque, in posti mai avuti, come ginocchia, anche, vasto laterale ecc.
andati dall'ortopedico e mi disse che era normale visto che per anni avevo camminato e corso con un appoggio differente, quindi iniziai prima a toglierli solo per la corsa e man mano anche per camminare (chiaramente una volta finita l'infiammazione)

Farò solo il test, che ho già prenotato, ma non credo metterò dei plantari. Il medico sportivo mi disse che non era necessario. Vedremo martedì con il risultato.

Speriamo dai Walter

Questi i 16 km di ieri

http://connect.garmin.com/activity/688269612

Ottimo !
(Ho un po di sana invidia)

Anche io ...

grande Walter


@ Eliana e Simone forza e coraggio

Grazie amici miei, buona iniezione di fiducia.

walter2.0 ha scritto:Grazie amici miei, buona iniezione di fiducia.

Per Walter !!!  

apperò ehehhe

Ai ai ai e che ago.............................

la signorina si chiama fiducia?

certamente Walter

sì ma con una così non vi fidereste?

Ieri visita da "Fiducia".........................................

Si scherza, ieri a prescindere che diluviava come del resto per tutta la notte sono stato dal Podologo per approfondire il discorso della metatarsalgia da piede cavo. Mi ha confermato che effettivamente come appoggio non è dei migliori (ovviamente bilaterale) che carico un po più sul tallone dx che non sono proprio un neutro (anche perché sembra che siano rari) che la scarpa che utilizzo è ottima, che ha guardato con attenzione le vecchie glide ritenendole non neutre ma anzi per pronatori, mi consigliato di non far nulla.
assolutamente. Se in futuro volessi dei plantari, solo per la corsa, sarebbero non correttivi ma solo per attenuare le zone con maggior carico e dare maggior spinta sull'avampiede.

Alla fine della fiera mi ha detto di non pensarci continuare a correre tranquillamente ed evitare di fare strani movimenti con il piede per vedere se avverto fastidio.

Se il tempo sarà clemente questa sera si spera in una corsetta da 10/13km.

bene ... meglio di così non si può!!!

Ieri 11km di cl, tranquilli. Non avevo un granché di voglia ma non potevo perdere l'unico "finestra" di tempo decente.

Poi ho pensato al podista solitario che incontro sul tardi, la sera, tanto ma tanto sovrappeso, che con tranquillità e serenità passo dopo passo "corre" per una mezzoretta con qualsiasi tempo e temperatura.

L'ho raggiunto sul "campo" e salutato calorosamente. Mi ha guardato un po interdetto, ma dopo un attimo mi ha sorriso e ricambiato.

Scusate ma volevo condividere la "costanza e perseveranza" di questa persona giovanissima che incontro quando mi alleno.

http://connect.garmin.com/activity/690292142

Bello 11 km è bello vedere chi non si ferma davanti a nulla

Oggi aumento di km 19 tutti a passo tranquillo e con discreta salita. Corsi tutti a sensazione senza stress e senza connsultare il garmin. ho ripreso ad idratarmi con l'enervit G diluito in 1/2 litro, credo che porterò con me la stessa cosa anche domenica a Napoli.
Finalmente una giornata di sole ma temperatura bassa e leggero vento gelido.
Gran quantità di runners per strada, qualche ciclista stupido ed indisciplinato, passare con il rosso e non far attraversare i pedoni non mi sembra da persone perbene.

http://connect.garmin.com/activity/692527201

Bravo Walter !

grande Walter

Aiuto Còcce...................................

??? come va???

Dopo la mandata a quel paese di un collega, resta comunque l'amaro in bocca. Ho saltato anche ieri ma questa sera si riprende a pieno regime.

colleghi ... lavoro ... puah a volte ci si lascia condizionare un pò ma la vita è fuori
buona corsa allora ... spero di riuscire ad uscire anche io o questa sera dopo le 21 o domani mattina alle 5.30