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Messaggio Da walter2.0 Gio 02 Apr 2015, 14:04

Marzo chiuso con 125km totali, due gare da 10km.

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Messaggio Da simpep Mer 08 Apr 2015, 16:41

* * * * * *
Il grafico della classifica è stato aggiornato con i dati di Marzo 2015.
* * * * * *

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Messaggio Da Pablo Mer 29 Apr 2015, 20:39

Chiudo Aprile con 135 km ed 1 gara.
Grazie Sim
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Messaggio Da walter2.0 Gio 30 Apr 2015, 09:46

Chiudo aprile con 136km e due gare, 1 21 e una 10.

Grazie.

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Messaggio Da Lenz76 Gio 30 Apr 2015, 10:50

Chiudo aprile con 243 km e 2 gare.

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Messaggio Da Manu1977 Gio 30 Apr 2015, 11:15

Chiudo aprile con 222km e 4 gare 11-11-7-9

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Messaggio Da castoro Gio 30 Apr 2015, 13:06

io chiudo con 26,350km di nuoto, va bene lo stesso ?
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Messaggio Da zivago Gio 30 Apr 2015, 13:47

Ecco i miei chilometri:
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Buone corse a tutti.
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Messaggio Da Federoca Gio 30 Apr 2015, 14:09

castoro ha scritto:io chiudo con 26,350km di nuoto, va bene lo stesso ?
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Messaggio Da simpep Gio 30 Apr 2015, 14:52

castoro ha scritto:io chiudo con 26,350km di nuoto, va bene lo stesso ?
Very Happy Very Happy Very Happy

Considerando che nelle gare di triathlon utilizzano un rapporto di 6,66
i tuoi 26,350 km corrisponderebbero a : 26,350 x 6,66 = 176 km

si potrebbero aggiungere, ma sarebbe necessario fare una modifica al regolamento ! Very Happy
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Messaggio Da castoro Gio 30 Apr 2015, 17:43

beh mi accontenterei del rapporto nuoto/corsa 1:4

notoriamente l'impegno fisico per 100mt di nuoto equivale a 400mt di corsa, basta vedere i 2 record del mondo delle 2 distanze che sono molto simili o basti pensare che un buon nuotatore amatoriale nuota i 100sl in 1' esattamente come un buon corridore amatoriale che corre i 400mt nello stesso tempo, quindi mi basterebbe che venisse calcolato

26,350 x 4 = 105,4km di corsa Very Happy Very Happy Very Happy
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Messaggio Da simpep Gio 30 Apr 2015, 18:51

Quel numero non lo avevo letto da fonti attendibili, ma l'ho dedotto.

Se si considera che nella versione olimpica di Triathlon si fanno:

  • 1,5 km di nuoto
  • 40 km di bici
  • 10 km di corsa

Io ho dato per scontato che le tre parti di gara fossero dimensionate per ottenere in qualche modo bilanciato il relativo dispendio energetico.
Quindi :
- Bici (40km) su Corsa (10 km) con un rapporto 4
- Corsa (10 km) su Nuoto (1,5 km) con un rapporto 6,6

Sorry! Forse ho dato per scontato più del dovuto !  Very Happy
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Messaggio Da Federoca Ven 01 Mag 2015, 08:06

Chiudo febbraio con 243 km di cui una sola gara da 50 km.
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Messaggio Da simpep Ven 01 Mag 2015, 10:33

Forza correntisti !
Postate i chilometri di Aprile !
Si accettano aggiornamenti solo fino al 5 di Maggio (compreso).
Gli eventuali ritardatari potranno fare aggiornamenti oltre quella data solo dopo aver richiesto e ottenuto un PIN operativo (come per il 730) che verrà inviato direttamente dall'amministratore del forum per telecinesi.

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Messaggio Da mickita Dom 03 Mag 2015, 20:00

Chiudo un misero aprile con un 60 km e 4 settimane di fermo causa sciatalgia dx (che non è ancora definitivamente debellata) e per non lasciarmi indietro nulla un piccolo infortunio sul lavoro che non mi ha permesso di appoggiare il piede dx per 4 giorni. Crying or Very sad

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Messaggio Da simpep Lun 04 Mag 2015, 17:55

* * * * * *
Il grafico della classifica è stato aggiornato con i dati di Aprile 2015.
* * * * * *

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Messaggio Da Pablo Dom 31 Mag 2015, 11:52

Chiudo maggio con 130 km e nessuna gara.
Grazie Sim,
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Messaggio Da walter2.0 Dom 31 Mag 2015, 12:22

maggio chiuso con 127km ed una gara
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Messaggio Da Lenz76 Dom 31 Mag 2015, 22:56

Maggio chiuso con 320km ed 1 gara...e che gara !

Ora caliamo un pò col chilometraggio mensile.
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Messaggio Da castoro Lun 01 Giu 2015, 07:22

per me Maggio si chiude con 21,55km di corsa, zero gare e 33,95km di nuoto Smile
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Messaggio Da zivago Lun 01 Giu 2015, 12:01

Ecco i miei chilometri:
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Messaggio Da mickita Lun 01 Giu 2015, 14:32

Questo mese siamo a 214 km con due gare (14km) e una ottantina di km in bici.

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Messaggio Da Manu1977 Mer 03 Giu 2015, 15:10

Maggio chiuso con 230km e 11 gare Embarassed Embarassed
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Messaggio Da simpep Mer 03 Giu 2015, 17:29

Uscite sempre in coppia. Io e il sig. Tallone.

Sommando tutti i pezzettini ..... 74 km. (compreso quelli da fermo Very Happy )
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Messaggio Da Federoca Gio 04 Giu 2015, 10:02

Eccomi: totale maggio 270 km con due gare, una maratona e la 100 km.
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Messaggio Da simpep Ven 05 Giu 2015, 13:19

* * * * * *
Velocipedi !!!
Ho inserito i dati di Maggio 2015 nel grafico !
* * * * * *

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Messaggio Da castoro Ven 05 Giu 2015, 14:20

Sim, nel grafico dovremmo riportare anche il grado raggiunto in base ai km percorsi Wink
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Messaggio Da simpep Ven 05 Giu 2015, 14:41

Per non appesantire troppo il grafico si potrebbe fare una tabellina a parte.
Da aggiornare insieme al grafico.
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Messaggio Da castoro Sab 06 Giu 2015, 06:16

io pensavo che sotto ad ogni nome, si potesse mettere tra parentesi con un carattere un pelino + piccolo il rango raggiunto Wink
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Messaggio Da simpep Sab 06 Giu 2015, 13:33

Nel primo post ho inserito una tabella (excel) con il grado individuale raggiunto.
Ho preferito la tabella così, inseriti i km, il grado si aggiorna in automatico come il grafico ! Very Happy

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