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Messaggio Da pelle il Mar 06 Gen 2015, 23:33

ho messo nel mirino questa mezza casalinga, sempre che faccio in tempo con certificato e societa.
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Messaggio Da castoro il Mer 07 Gen 2015, 06:57

ok

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PB 10km (ott. 2011): 43'14"
PB Mezza (25/04/2014): 1h37'45"
PB 30km (ott 2011): 2h25'29"
PB Maratona (04/05/2014) 3h39'22"
PB 50km (18/01/2015): 5h12'36"
PB 58km (mar 2013): 6h23'01
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Messaggio Da Lenz76 il Mer 07 Gen 2015, 07:00

Forza Pelle, ti seguo !

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PB 5 km: 22' 38" (All. 21/10/'15)
PB 10 km: 46' 55" (Boncellino 26/12/'15)
PB 21,097 km: 1h 44' 41" (Mezza di Voltana 06/12/'15)
PB 30 km: 2h 34' 18" (All. 07/02/'16)
PB 42,195 km: 4h 11' 06" (Maratona di Firenze 29/11/'15)
PB 50 km: 5h 30' 27" (50km di Romagna 25/04/'15)
PB 100 km: 13h 18' 49" (100km del Passatore 30-31/05/'15)

« In fondo chi se ne frega se perdo questo incontro, non mi frega niente neanche se mi spacca la testa, perché l'unica cosa che voglio è resistere, nessuno è mai riuscito a resistere con Creed; se io riesco a reggere la distanza e se quando suona l'ultimo gong io sono ancora in piedi, se sono ancora in piedi, io saprò per la prima volta in vita mia che non sono soltanto un bullo di periferia. »
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Messaggio Da pelle il Mer 07 Gen 2015, 23:59

devo rientrare nel giro, testare il mio valore attuale e la mia condizione, la faccio in prospettiva per tentare un pb. in primavera, vediamo.

lenz: la fai anche tu?
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Messaggio Da pelle il Ven 13 Feb 2015, 21:58

pettorale 443..!!!!!!!!!!! ci siamo.
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Messaggio Da Lenz76 il Sab 14 Feb 2015, 00:07

pelle ha scritto:devo rientrare nel giro, testare il mio valore attuale e la mia condizione, la faccio in prospettiva per tentare un pb. in primavera, vediamo.

lenz: la fai anche tu?

Pelle ho visto ora il mess !! affraid

Scusa...

No non la faccio....troppo lontana !! In bocca al lupo tienici aggiornati !

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Messaggio Da castoro il Sab 14 Feb 2015, 07:36

pelle ha scritto:pettorale 443..!!!!!!!!!!! ci siamo.


cheers

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Messaggio Da marina il Sab 14 Feb 2015, 10:10

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Messaggio Da pelle il Dom 15 Feb 2015, 19:01

mattinata cominciata con neve e pioggia alla partenza, ingorgo iniziale ma poi tutto liscio, parto a manetta come sempre, i tempi sono in linea per chiuderla nell'ora e mezza, infatti tutti intorno al 4,14-4,16-4,09-4,17-,18, poi la svolta in negativo al 12 km dove mi assesto sui tempi da 4,20-4,23-4,26-4,28, da li non scendo piu, accuso oltre la stanchezza anche il freddo che avvevo ben sopportato nella prima fase della corsa, sono sddisfatto lo stesso, ho cercato il personale, ma sapevo che sarebbe stata durissima, grazie a mister castoro per la tabelle che mi hanno fatto raggiungere questo bel risultato..!!! cheers
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Messaggio Da castoro il Dom 15 Feb 2015, 21:30

considerando che l'hai preparata in un solo mese, hai fatto un grandissimo tempo
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Messaggio Da pelle il Lun 16 Feb 2015, 21:20

media finale 4,19, voglio vedere il real time, bene lo stesso grazie ragazzi
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