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Eliana ...
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Violetta
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differentgear
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Re: Eliana ...
ho guardato il sito ... solo guardato ... adesso prendo coraggio!!!
differentgear- Moderatrice Pink
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Re: Eliana ...
Eliana che fai?
walter2.0- Top Runner
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Re: Eliana ...
niente solo sono psicologicamente a terra ...
differentgear- Moderatrice Pink
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Re: Eliana ...
passa ... tutto passa
differentgear- Moderatrice Pink
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Re: Eliana ...
Eliana, allora, che mi combini? Non posso lasciarti sola un attimo... Adesso ti iscrivo io, così non potrai più tirarti indietro!!
Federoca- Moderatrice Pink
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Re: Eliana ...
No no mi tiro in sesto
differentgear- Moderatrice Pink
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Re: Eliana ...
differentgear ha scritto:niente solo sono psicologicamente a terra ...
dai Eliana, tira fuori la grinta che hai!
sei forte, lasciati dietro i brutti pensieri e pensa alle cose positive e che ti piacciono.
Pensa che alla prima gara che ci incontreremo ti prenderò in giro tutto il giorno
Ospite- Ospite
Re: Eliana ...
sì ... hai ragione basta pensieracci
Tu mi prenderai in giro ma ricambio volentieri ehhehee
Tu mi prenderai in giro ma ricambio volentieri ehhehee
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Re: Eliana ...
Domani fartlek ... 3 risc. + 5' CV + 2' CL
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Re: Eliana ...
ok grazie
differentgear- Moderatrice Pink
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Re: Eliana ...
Oggi ho corso ... 8 km in un'ora e passa, il peggiore allenamento che ricordo. Ero con mia figlia, lei in bici, io di corsa ... era sempre ferma. Ho iniziato a fare fartlek ma si è fermata e al 4° km era stanca vabbè tanto era un caldo soffocante ...
differentgear- Moderatrice Pink
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Re: Eliana ...
Si' e' vero vedro' domani... Presto ...
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Re: Eliana ...
Oggi fartlek ... ovviamente non ai ritmi che volevo, mi sono svegliata troppo tardi per poterlo fare ed era già caldo ... non lo posto tanto appunto non è un allenamento di qualità ma per lo meno ho fatto corsa alternata
differentgear- Moderatrice Pink
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Re: Eliana ...
va bene lo stesso
walter2.0- Top Runner
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Re: Eliana ...
sì sono contenta
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Re: Eliana ...
Eliana se il caldo è troppo asfissiante è inutile provare un allenamento di qualità, meglio portare a casa una CL rigenerante
Re: Eliana ...
Ah ho capito quindi non farlocco fino a che non riesco a svegliarmi presto
differentgear- Moderatrice Pink
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Re: Eliana ...
anche oggi sarò ferma ma domani in teoria progressiverei
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Re: Eliana ...
sperem...
differentgear- Moderatrice Pink
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Re: Eliana ...
Eccolo qui ... http://connect.garmin.com/activity/345697950
3 km riscaldamento, 6 km progressivo, 4 km CV + defaticamento.
3 km riscaldamento, 6 km progressivo, 4 km CV + defaticamento.
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Re: Eliana ...
sì sono abbastanza soddisfatta
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walter2.0- Top Runner
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