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L'allenamento del giorno.
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Re: L'allenamento del giorno.
Infiammazione al trocantere?
Io oggi 12 km ... 3 risc. 7 ritmo e 2 defaticamento
Io oggi 12 km ... 3 risc. 7 ritmo e 2 defaticamento
differentgear- Moderatrice Pink
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Re: L'allenamento del giorno.
Non so Roberto. So solo che mi sono comparsi dopo un periodo di inattività dove sono stato molto tempo seduto al computer. Il trocantere non so neppurecosa sia....castoro ha scritto:forse intendi i punti sciatici quando scrivi i punti di attaccatura alle gambe ?
Comunque stasera ben 7 km ed a 5'15" di media !wow.
Speriamo di resistere.
Ciao a tutti.
aroldo74- Forrest Gump
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Re: L'allenamento del giorno.
È un osso incima alla gamba ... parlando di quel male mi hai fatto venire in mente quello ... bo... Beh direi che vai benone 5:15 li vedo col binocolo io
differentgear- Moderatrice Pink
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Re: L'allenamento del giorno.
La posizione seduta tende ad accorciare l'ileopsoas, quindi puoi fare molti esercizi di stretching proprio per allungare questa parte
Re: L'allenamento del giorno.
Grazie a tutti vedrò di implementare gli esercizi.....
aroldo74- Forrest Gump
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Re: L'allenamento del giorno.
In bocca al lupo ... facci sapere
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Re: L'allenamento del giorno.
Io oggi 10 km praticamente totalmente in mezzo al traffico ... che schifo, mi sembrava un mattone sui polmoni lo smog che respiravo. Avevo poco tempo e così non sono arrivata ad andare chissà dove e dovevo comunque fare una salitina almeno già che sono allenata ad minchiam come sempre per la Brenta Trail.
differentgear- Moderatrice Pink
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Re: L'allenamento del giorno.
anche per questo io preferisco correre prima dell'alba, odio correre con lo smog ...
Re: L'allenamento del giorno.
Già uff ... ho toppato ...
differentgear- Moderatrice Pink
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Re: L'allenamento del giorno.
Salve. Anche oggi 7 km a 5'30". E avrei anche potuto continuare.
Ciao a tutti,
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aroldo74- Forrest Gump
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Re: L'allenamento del giorno.
Bene gira meglio allora
differentgear- Moderatrice Pink
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Re: L'allenamento del giorno.
Salve a tutti.
Dopo un altro bel po' di giorni di fermo biologico in preda ad un nuovo attacco di mal di schiena, ieri 500 metri e stop...
Oggi in vece ben 4 km!
Sono uscito più determinato e sembrava andare tutto bene per i primi 3 km, poi sono riaparsi dolorini e le gambe sembravano essere come in una palude. Mi pareva anzi di avere delle palle di cannone legate colle catene alle caviglie. Mi sono trascinato così per un altro km, poi ho dovuto gettare la spugna in preda allo sconforto.
Secondo me ho qualche brutta malattia.
Ciao a tutti.
Dopo un altro bel po' di giorni di fermo biologico in preda ad un nuovo attacco di mal di schiena, ieri 500 metri e stop...
Oggi in vece ben 4 km!
Sono uscito più determinato e sembrava andare tutto bene per i primi 3 km, poi sono riaparsi dolorini e le gambe sembravano essere come in una palude. Mi pareva anzi di avere delle palle di cannone legate colle catene alle caviglie. Mi sono trascinato così per un altro km, poi ho dovuto gettare la spugna in preda allo sconforto.
Secondo me ho qualche brutta malattia.
Ciao a tutti.
aroldo74- Forrest Gump
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Re: L'allenamento del giorno.
Claudio, ma anzichè continuare a provare e a stare male, non è il caso di farti vedere ?
Re: L'allenamento del giorno.
Effettivamente ...
differentgear- Moderatrice Pink
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Re: L'allenamento del giorno.
castoro ha scritto:Claudio, ma anzichè continuare a provare e a stare male, non è il caso di farti vedere ?
Da chi?
Ho fatto lastre, risonanza, visita fisiatrica. Non hai nulla! È tutto apposto! Mah!
Comunque scrivo ora l'allenamento di ieri (se allenamento posso ancora chiamare le mie uscite)
Comunque ieri giornata di grazia, con ben 7 km intorno ai 5'50"/Km.
Oramai è un terno al lotto.
Ciao a tutti. :bira:
aroldo74- Forrest Gump
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Re: L'allenamento del giorno.
De il dolore lo hai un problema ce l'hai, purtroppo dovrai visitare altri e poi altri per capire il problema, considera che quando ebbi un problema ad un piede nel 2006 passai 2 anni di calvario, mi auguro veramente per te di non passare quello che ho passato io, ma ahimè al giorno d'oggi sono tutti bravi sui libri e meno sulle persone ...
Cmq il mio consiglio è di provare con l'ortopedico
ultima cosa, Calcaterra per 2 anni ha sofferto la schiena, si è scoperto che la colpa era della guida del taxi, l'ha venduto e per un bel pò ha girato solo con lo scooter
Cmq il mio consiglio è di provare con l'ortopedico
ultima cosa, Calcaterra per 2 anni ha sofferto la schiena, si è scoperto che la colpa era della guida del taxi, l'ha venduto e per un bel pò ha girato solo con lo scooter
Re: L'allenamento del giorno.
Concordo se c'è dolore non può essere niente ... scusa la.
domanda ma i medici erano della mutua? So che sta male fare domande così ma ... se io dovessi giardare i referti di quelli non correrei nemmeno più
domanda ma i medici erano della mutua? So che sta male fare domande così ma ... se io dovessi giardare i referti di quelli non correrei nemmeno più
differentgear- Moderatrice Pink
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Re: L'allenamento del giorno.
Ciao aroldo74,
Se dagli esami clinici che hai fatto non risulta nulla di fisicamente patologico; il tuo mal di schiena potrebbe anche essere di origine psicosomatica. Ti dico questo perché nella mia famiglia abbiamo avuto un caso di mal di schiena cronico che, alla fine, è stato risolto con della psicoterapia.
Penso comunque, caro aroldo74, che anche l'ultimo dei medici ti sconsiglierebbe di correre con il mal di schiena. Se proprio non puoi rinunciare allo sport (ci sono tante altre cose belle nella vita) prova, per un periodo, a fare altro: nuoto, ciclismo, ginnastica.
Stai su dunque! Sei ancora giovanissimo e vedrai che, senza inutili ansie, avrai modo e tempo per tornare alle tue amate corse.
Ti faccio i migliori auguri per la guarigione.
P.S.
In genere l'aggettivazione « … della mutua » è usata in senso spregiativo. Il termine “mutua” ha invece un nobile significato: deriva da “mutualismo”, cioè mutuo soccorso, solidarietà, reciproco aiuto.
Nella tua Regione, cara Eliana, il mutualismo sociale, tanto promosso dal tuo corregionale Alcide De Gasperi, ha fatto del Trentino una delle zone, non solo d'Italia ma d'Europa, dove si vive meglio.
speriamo che tu lo dica soltanto per scaramanzia. Comunque sia, e te lo dice un ipocondriaco, arrovellarcisi sopra ha il solo risultato di peggiorare la situazione.aroldo74 ha scritto:… Secondo me ho qualche brutta malattia...
Il mal di schiena è un male subdolo: originato da diverse e non sempre facilmente identificabili cause.aroldo74 ha scritto:… Ho fatto lastre, risonanza, visita fisiatrica. Non hai nulla! È tutto apposto! Mah! …
Se dagli esami clinici che hai fatto non risulta nulla di fisicamente patologico; il tuo mal di schiena potrebbe anche essere di origine psicosomatica. Ti dico questo perché nella mia famiglia abbiamo avuto un caso di mal di schiena cronico che, alla fine, è stato risolto con della psicoterapia.
Penso comunque, caro aroldo74, che anche l'ultimo dei medici ti sconsiglierebbe di correre con il mal di schiena. Se proprio non puoi rinunciare allo sport (ci sono tante altre cose belle nella vita) prova, per un periodo, a fare altro: nuoto, ciclismo, ginnastica.
Stai su dunque! Sei ancora giovanissimo e vedrai che, senza inutili ansie, avrai modo e tempo per tornare alle tue amate corse.
Ti faccio i migliori auguri per la guarigione.
P.S.
Mio figlio fa l'infermiere, e quindi è molto addentro nell'ambiente medico-sanitario. Lui assicura che, facendo una statistica, si troverebbero più bravi medici nella sanità pubblica (della mutua) che in quella privata dove, appunto, prevale il privato desiderio di arricchimento (alla faccia di Ippocrate) anziché il valore etico. Del resto le cronache ci informano che le peggiori nefandezze in fatto di cure sanitarie avvengono nelle cliniche private o tramite strapagati medici privati.differentgear ha scritto:… domanda ma i medici erano della mutua? …
In genere l'aggettivazione « … della mutua » è usata in senso spregiativo. Il termine “mutua” ha invece un nobile significato: deriva da “mutualismo”, cioè mutuo soccorso, solidarietà, reciproco aiuto.
Nella tua Regione, cara Eliana, il mutualismo sociale, tanto promosso dal tuo corregionale Alcide De Gasperi, ha fatto del Trentino una delle zone, non solo d'Italia ma d'Europa, dove si vive meglio.
zivago- Piè Veloce
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Re: L'allenamento del giorno.
Io con i medici della mutua ho brutte esperienze. In un caso per me e in in caso per mia figlia. Non faccio di tutta l'erba un fascio ma se posso vado da quello consigliato come migliore che nei casi sopra citati costava più o meno come quello della asl. Sulla salute non si scherza.
differentgear- Moderatrice Pink
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Re: L'allenamento del giorno.
Io, a parte il periodo scolastico e la visita militare, non mi sono mai fatto visitare da nessun dottore. Non che abbia una salute di ferro, ma perché ho il terror panico dei medici (dicesi iatrofobia).differentgear ha scritto:Io con i medici della mutua ho brutte esperienze. In un caso per me e in in caso per mia figlia. Non faccio di tutta l'erba un fascio ma se posso vado da quello consigliato come migliore che nei casi sopra citati costava più o meno come quello della asl. Sulla salute non si scherza.
Tuttavia ai miei figli non ho mai fatto mancare le cure pediatriche che sono state date, in modo completamente gratuito, dalla Sanità Pubblica. Così avviene ancora oggi per i mie nipoti.
Anche mia moglie si affida al nostro medico di famiglia (già medico della mutua) che, nei malcapitati casi in cui c'è stato il bisogno, l'ha rinviata a visite o esami specialistici dati dalla nostra ASL. Devo dire che siamo sempre stati assistiti bene; tante volte meglio di quanto lo sono stati parenti e amici che hanno speso delle cifre con i medici privati.
Allo stesso modo la mia vecchia mamma (86 anni) è soddisfatta da come, da decenni, è seguita dal suo dottore della mutua.
Ovviamente anch'io, cara Eliana, “non faccio di tutta l'erba un fascio”. Come in tutte le categorie professionali, anche tra i medici ci sono i capaci e gli inetti, gli onesti e i farabutti.
È comunque accertato da dati di fatto che, mediamente, l'assistenza sanitaria pubblica in Italia è buona: tanto che ci è invidiata da tutto il mondo.
Volendo scherzare sulla salute (perché no?) direi che, come con il running, per ora mi è andata benino... non mi sono ancora infermato.
Poi, sai com'è, quel ci capita nella vita dipende dalle specifiche circostanze e da… come gira la ruota della fortuna.
zivago- Piè Veloce
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Re: L'allenamento del giorno.
Il mio medico di base è bravo ma per il pediatra di mia figlia vado privatamente perchè la pediatra della mutua di Arianna non è affatto brava e c'è per quando mi serve una ricetta medica. Finita lì. Dal medico sportivo per il certificato vado privatamente perchè per quelli della mutua morivo ad ogni passo che facevo (cuore). Comunque sicuramente in tutto c'è il buono e il cattivo ... nel privato come nel pubblico.
Oggi 16° trofeo del Lago Santo (Sat) 9 km con 600 D+ niente di chè ma ho un battesimo alle 3 e la Cadini non potevo farla.
Oggi 16° trofeo del Lago Santo (Sat) 9 km con 600 D+ niente di chè ma ho un battesimo alle 3 e la Cadini non potevo farla.
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Re: L'allenamento del giorno.
Non volevo scatenare un vespaio mi dispiace
Questo pomeriggio coi solito dolori ormai compagni fedeli, ben 4 km addirittura sotto i 6'/km. Non c'è che dire, di bene in meglio.
Ciao a tutti.
Questo pomeriggio coi solito dolori ormai compagni fedeli, ben 4 km addirittura sotto i 6'/km. Non c'è che dire, di bene in meglio.
Ciao a tutti.
aroldo74- Forrest Gump
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Re: L'allenamento del giorno.
Claudio ma scusa veramente non è questione di vespaio ma.col male ... non si corre ...
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Re: L'allenamento del giorno.
Ciao aroldo74,
Se le parole hanno un senso, e per un insegnante dovrebbero averlo, la locuzione “sollevar vespaio” significa provocare polemiche, eccitare animosità, suscitare liti.
Ma, caro aroldo74, sei tu che ci hai raccontato dei tuoi dolori.
Noi ci siamo preoccupati per le tue pene; ti abbiamo dato dei consigli; siamo stati vicini alla tua sofferenza.
La discussione, sempre civile e pacata, si è poi allargata al confronto tra sanità pubblica e privata. Di quale vespaio parli?
Per l'interessamento e alla nostra solidarietà, tu invece non hai nemmeno avuto il garbo di rispondere.
Ovviamente puoi comportarti come credi. Puoi usare questo spazio per interloquire; o soltanto riferire, a tuo e nostro godimento, di chilometri e tempi fatti.
Quel che io non sopporto è la mancanza di cortesia. Come succede con quei maleducati che ad un nostro saluto, neppure accennano una risposta.
P.S. Sono stato troppo duro? È che a me piace essere franco e diretto. Come si dice dalle mie parti:
“ L'è mej ves vilan e scett… pütost che curtes e impustur.” (Meglio villani ma schietti, che cortesi e ipocriti).
P.P.S. Ti rinnovo comunque gli auguri, come farei con chiunque soffra, per una pronta e buona ripresa.
VESPAIO ??!aroldo74 ha scritto:Non volevo scatenare un vespaio...
Se le parole hanno un senso, e per un insegnante dovrebbero averlo, la locuzione “sollevar vespaio” significa provocare polemiche, eccitare animosità, suscitare liti.
Ma, caro aroldo74, sei tu che ci hai raccontato dei tuoi dolori.
Noi ci siamo preoccupati per le tue pene; ti abbiamo dato dei consigli; siamo stati vicini alla tua sofferenza.
La discussione, sempre civile e pacata, si è poi allargata al confronto tra sanità pubblica e privata. Di quale vespaio parli?
Per l'interessamento e alla nostra solidarietà, tu invece non hai nemmeno avuto il garbo di rispondere.
Ovviamente puoi comportarti come credi. Puoi usare questo spazio per interloquire; o soltanto riferire, a tuo e nostro godimento, di chilometri e tempi fatti.
Quel che io non sopporto è la mancanza di cortesia. Come succede con quei maleducati che ad un nostro saluto, neppure accennano una risposta.
P.S. Sono stato troppo duro? È che a me piace essere franco e diretto. Come si dice dalle mie parti:
“ L'è mej ves vilan e scett… pütost che curtes e impustur.” (Meglio villani ma schietti, che cortesi e ipocriti).
P.P.S. Ti rinnovo comunque gli auguri, come farei con chiunque soffra, per una pronta e buona ripresa.
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Re: L'allenamento del giorno.
Avrà avuto qualche impegno magari che gli ha impedito di rispondere. Poi a certe cose non si sa nemmeno cosa rispondere alle volte. Scrivo questo perchè alle volte capita anche a me di non saper cosa rispondere e magari evito di farlo appunto per quello.
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Re: L'allenamento del giorno.
Accomodante Eliana,differentgear ha scritto:Avrà avuto qualche impegno magari che gli ha impedito di rispondere
a chi si rivolge a noi, un cenno, un ammicco, una piccola replica, non dovrebbe mai mancare. È una cortesia che non andrebbe negata a nessuno.
Certo può esserci, come tu dici, della timidezza o distrazione. Si capisce: e forse è stato così per il nostro Aroldo74. Rimane comunque il fatto che chi ha tentato di interloquire con noi, rimane male.
Un'attenzione, seppur minima, verso chi ci ha ascoltato e risposto, va sempre data. È una questione di gentilezza (rispetto?).
Poi sai, per le buone maniere, come per le cattive… il tempo si trova sempre.
zivago- Piè Veloce
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Re: L'allenamento del giorno.
Forse sbaglio ad essere accomodante ma non esiste solo il mio punto di vista e non mi va di pensare a malafede. Probabilmente sono tutta sbagliata, spesso mi dicono che "penso troppo agli altri" ma a presto 46 anni è dura cambiarsi anche se non impossibile.
differentgear- Moderatrice Pink
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Re: L'allenamento del giorno.
zivago ha scritto:
Per l'interessamento e alla nostra solidarietà, tu invece non hai nemmeno avuto il garbo di rispondere.
Ovviamente puoi comportarti come credi. Puoi usare questo spazio per interloquire; o soltanto riferire, a tuo e nostro godimento, di chilometri e tempi fatti.
Quel che io non sopporto è la mancanza di cortesia. Come succede con quei maleducati che ad un nostro saluto, neppure accennano una risposta.
P.S. Sono stato troppo duro? È che a me piace essere franco e diretto. Come si dice dalle mie parti:
No, non sei stato troppo duro ed hai ragione. Non ho risposto, e non ringraziato per i vostri incoraggiamenti ed il vostro interesse.
Ciononostante apprezzo sempre, perchè mi date un po' di conforto.
Effettivamente in questi ultimi giorni sono stato un po' preso da situazioni famigliari (come ipotizzava Eliana) e non sono stato molto attento.
Comunque mi scuso per la mia cafonaggine.
Per la faccenda del vespaio, mi riferivo proprio al dibattito sanità pubblica VS sanità privata.
La mia sfiducia è contro la sanità in generale, ma non tanto per la maggiore o minore professionalità dei medici (pubblici o privati) ma per quanto riguarda proprio " 'O sistema" in generale. Ma questa è ormai una forma mentis che mi si è radicata un po' per tutto. Vedo sempre il bicchiere mezzo vuoto.
Comunque oggi ho corso 6 Km con sensazioni migliori di ieri. I tempi anche se a volte li scrivo, posso assicurare che non mi interessano attualmente.
Lo faccio solo per una vecchia ed inuile abitudine.
Mi scuso ancora e buona serata.
Ciao a tutti!
aroldo74- Forrest Gump
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Re: L'allenamento del giorno.
Ciao aroldo74,
ti voglio bene.
Per me l'incidente è chiuso.
ti voglio bene.
Per me l'incidente è chiuso.
zivago- Piè Veloce
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