Le mie foto.

metropolis ha scritto:@simone
Fai paura!!

Ma no! Solo per non far cadere il palo della seggiovia!

ho trovato anche la foto della mia famiglia ...

E con questo possiamo anche chiudere il forum della corsa..

ELECTRIC RUN - Monza del 25 aprile..  5 km di luci musica e divertimento..
ogni tanto è bello non essere sempre seri!!!

.
Questa foto è più nitida !

Vero..era di notte e con il cell non proprio di ultima generazione

Comunque un bel paesaggio con la neve, peccato non ti si riconosca !

@Rob

@Metropolis bella foto....artistica !

@simone
meno mi si vede meglio è!!!

@lenz
e vai per 'artistica'..

Peccato !
Perché si intravede un bel fisico da 30 enne !

Magari fossi 'enne' ma invece sono 'anta' ..
Grazie simone

Castello running race. Col numero sottosopra.

grande Claudio, così gli avversari per leggere bene il tuo numero perdevano tempo e tu li sorpassavi

ehehee bella foto!!!

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Beh , così si legge benissimo !!!

>sim
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ahahhaa

Maratonina dell'alta Val Taro....

Altro attestato, altra competenza acquisita 

Complimenti Roberto !

Bravo Roberto!!!

Eccomi all'arrivo sabato dopo una gara follia!
Sorridente assieme al mio Personal Worst!!!

castoro ha scritto:Altro attestato, altra competenza acquisita 

E bravo Rob! Ma hai ancora spazio per i diplomi nello studio?
Mi piacerebbe provare il taping per l'achille... quanto verrebbe la seduta? E pensi che poi si possa mettere da soli una volta visto come si fa?

In realtà Rik ho cambiato disposizione della stanza  
Per l'applicazione per te prezzi modici
Purtroppo il TDA è un punto in cui non si riesce a mettere il taping da soli, perchè si deve stare sdraiati sul lettino in posizione prona con il piede fuori, va tenuto il piede a martello e l'operatore durante l'applicazione deve tenere il piede spinto in avanti, poi vanno messi 2 tape, uno intero dritto da sotto il tallone fin sotto la cavità popilitea, ed uno ad Y sempre partendo da sotto il tallone e salendo prima sul soleo e quindi sui gemelli andando ad ancorarsi esternamente alla cavità poplitea ...

Bella foto Aroldo !

Complimenti Roberto

Complimenti anche ad Aroldo con sto caldo...

castoro ha scritto:Purtroppo il TDA è un punto in cui non si riesce a mettere il taping da soli...

In effetti, in tutti i video su youtube l'applicazione viene fatta dall'operatore...
ce ne sono un paio col "faidate" ma credo che la parte più complicata sia (oltre che l'esatta posizione) azzeccare la giusta tensione del tape (ho notato che si parla di % di tensione)...
In caso mi decida ti farò sapere

esatto Rik, al corso è stato proprio un punto fondamentale, perchè sul TDA la tensione deve essere al massimo del 50% dell'allungamento massimo del nastro tape, mentre una volta lasciato il TDA la tensione sale all'80/90 % per avere migliori benefici e da soli posso assicurarti che è impossibile riuscire a mettere sia la corretta tensione che i punti corretti ...
per darti un'dea, questa è l'applicazione per il TDA:

Nel complimentarmi con Roberto una domanda idiota forse:
i colori dei tape cosa indicano?
ho un'amico che per un problema al TDA gliene applicarono degli azzurri, cambia il livello di tensione?
Pablo

no Pablito, ogni colore è uguale all'altro, non c'è alcuna differenza.
Va inoltre detto che si tratta di un nastro con una colla nella parte posteriore, non contiene alcun medicinale, alcuna sostanza magica o altro.
L'unica differenza la può fare la marca del tape, come in tutte le cose quelli che si trovano su internet a basso costo valgono molto poco (provato personalmente) perchè la colla aderisce poco e si staccano facilmente, diciamo che un buon nastro (che misura 5mt di lunghezza per 5cm di larghezza) si aggira intorno ai 10 €.
C'è poi un modello di tape specifico per lo sport che si applica esclusivamente per le prestazioni sportive, è + costoso perchè aderisce meglio alla pelle, ha maggior tensione ed è + resistente perchè deve supportare la contrazione del muscolo in azione e resistere al sudore, ma viste le sue caratteristiche va usato esclusivamente per la competizione e tolto subito dopo perchè vista la sua tensione maggiore non favorirebbe il giusto drenaggio e quindi ostacolerebbe l'eliminazione dell'acido lattico