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Lenz76
differentgear
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walter2.0
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Sul lavoro ho imparato a relativizzare.....sono in un ufficio con due colleghe di cui una è tranquillissima e l'altra sempre polemica....a volte la convivenza è difficile....ma poi il pensiero di casa mia e delle mie passioni mi fa passare tutto...
Lenz76- Moderatore
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alle volte è difficile perchè ci si lascia prendere dal "senso del dovere" ma ... è vero bisogna pensare al resto
differentgear- Moderatrice Pink
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.
Qualche anno fa lessi questo libro.
Mi è stato utile !!!
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simpep- Moderatore
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Io penso al "resto", ma purtroppo passo più della metà della giornata in ufficio.
Comunque, si volta pagina e si va avanti.
Questa sera vediamo se riesco a fare una dozzina di km
Comunque, si volta pagina e si va avanti.
Questa sera vediamo se riesco a fare una dozzina di km
walter2.0- Top Runner
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Ehee Simone
Lo so Walter ... è dura ..
Lo so Walter ... è dura ..
differentgear- Moderatrice Pink
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dal 1998 lavoro in proprio, certo, è dura combattere tutti i mesi per arrivare a fine mese, ma almeno non devo discutere con colleghi e/o capi "idioti" ...
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Oggi ho bigiato la mezza di Napoli per allungare i km nelle gambe. 26 su 29 km tutti sotto la pioggia. Mi son fermato perché le scarpe erano completamente piene d'acqua e ho cominciato ad aver freddo. Buone sensazioni. La sfida continua
walter2.0- Top Runner
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Mi sa chemi tocca prendere un nuovo paio di scarpe. Sono ancora bagnatissime.
walter2.0- Top Runner
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castoro ha scritto:vai di phon
ma non si rovinano con il calore?
comunque per quel che può valere ecco il tracciato del garmin di ieri, come vedi sono andato tranquillissimo.
https://connect.garmin.com/activity/698724380
walter2.0- Top Runner
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assolutamente no, già sperimentato, oppure le metti sotto ad un termosifone
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anche io le metto sotto al termosifone ...
differentgear- Moderatrice Pink
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Ieri in serata 13km di cl, solito percorso con saliscendi.
Che goduria ero solo non c'era nessuno per strada solo qualche persona con il cane.
Le scarpe alla fine si sono asciugate, ma ho avuto l'impressione che si siano ristrette??? possibile??? o mi è cresciuto il piede sx?
Che goduria ero solo non c'era nessuno per strada solo qualche persona con il cane.
Le scarpe alla fine si sono asciugate, ma ho avuto l'impressione che si siano ristrette??? possibile??? o mi è cresciuto il piede sx?
walter2.0- Top Runner
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Che fastidio all'alluce sx
walter2.0- Top Runner
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Alluce sinistro??? Il mio??? Aiutoooo
differentgear- Moderatrice Pink
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Walter sicuro che le scarpe si siano asciugate bene ?
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Si si asciuttissime, forse ho usato un calzino "imbottito" adidas che non va bene in questa scarpa. Anche se da quando ho ripreso ho avuto la sensazione che i piedi si fossero allungati. Boh
walter2.0- Top Runner
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Ieri 11 km di cl a discreto ritmo, non mi posso lamentare.
Mi sa che le scarpe sono effettivamente "corte", strano perché ho sempre preso 1/2 numero in più per il piede sx ed ora proprio lui mi da fastidio. L'alluce batte.
Boh.
https://connect.garmin.com/activity/702197613
Mi sa che le scarpe sono effettivamente "corte", strano perché ho sempre preso 1/2 numero in più per il piede sx ed ora proprio lui mi da fastidio. L'alluce batte.
Boh.
https://connect.garmin.com/activity/702197613
walter2.0- Top Runner
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walter2.0 ha scritto:Le scarpe alla fine si sono asciugate, ma ho avuto l'impressione che si siano ristrette??? possibile??? o mi è cresciuto il piede sx?
Sembra una battuta.. in realtà può essere effettivamente cosìcastoro ha scritto:Walter forse entrambe le cose
Anche a me è capitato di sentire le scarpe leggermente più strette dopo un lavaggio con abbondante acqua... i materiali sintetici non dovrebbero restringersi col lavaggio ma tant'è...
I piedi col tempo possono effettivamente "crescere"... l'arco plantare è un ammortizzatore naturale e, come tutti gli ammortizzatori, col tempo si "scarica" (tanto più nel podista che sollecita particolarmente questa struttura)... il lieve cedimento strutturale dell'arco plantare può provocare un allungamento del piede di qualche millimetro...
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Bo ... strana cosa questa delle scarpe stacci attento a come "evolve"
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rikchecorre ha scritto:walter2.0 ha scritto:Le scarpe alla fine si sono asciugate, ma ho avuto l'impressione che si siano ristrette??? possibile??? o mi è cresciuto il piede sx?Sembra una battuta.. in realtà può essere effettivamente cosìcastoro ha scritto:Walter forse entrambe le cose
Anche a me è capitato di sentire le scarpe leggermente più strette dopo un lavaggio con abbondante acqua... i materiali sintetici non dovrebbero restringersi col lavaggio ma tant'è...
I piedi col tempo possono effettivamente "crescere"... l'arco plantare è un ammortizzatore naturale e, come tutti gli ammortizzatori, col tempo si "scarica" (tanto più nel podista che sollecita particolarmente questa struttura)... il lieve cedimento strutturale dell'arco plantare può provocare un allungamento del piede di qualche millimetro...
effettivamente è vero quello che dice Rik, quando ho ripreso a correre nel 2005 portavo il numero 9, poi ho dovuto prendere il 9,5 e ora per alcune scarpe se non prendo il 10 mi fa l'unghia nera all'alluce ...
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Bo anche io porto scarpe più grandi di quando avevo 30 abni e ci sta ... sicuramente. Io però sentire parlare di alluci mi spavento
differentgear- Moderatrice Pink
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differentgear ha scritto:Bo anche io porto scarpe più grandi di quando avevo 30 abni e ci sta ... sicuramente. Io però sentire parlare di alluci mi spavento
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Ehehe è un trauma
differentgear- Moderatrice Pink
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Ieri avrei dovuto correre una 10km e magari aggiungere qualche km di riscaldamento. Alla fine ne ho fatti solo 3 sotto il diluvio, mi son fermato per evitare di prendere una polmonite. Sinceramente non so se chi ha continuato ha fatto bene, anche perché il percorso era mal segnalato il tempo gara era quello ufficiale per tutti, qualcuno ha sbagliato percorso e quindi ho assistito a diverbi furibondi che con il running non hanno nulla a che vedere. Unica nota positiva la compagnia degli amici della nuova squadra, per il resto tutto da archiviare in fretta.
walter2.0- Top Runner
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Sabato sono stato dal fornitore di scarpe per prendere un mezzo numero in piu', mi ha guardato un po' strano secondo lui sbaglio perché la taglia che utilizzo e' gia' un mezzo numero in più. Sinceramente non sapevo cosa fare e quindi ho desistito e passerò da lui con più calma e deciderò. Il numero in più effettivamente era grandicello. Ho avuto modo di vedere la nuova ghost 7 come colorazione, non so se mi piace mi sembra la bandiera americana blu rosso e bianco.
walter2.0- Top Runner
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Ieri sera ho approfittato di uno sprazzo di "buon tempo" (umidità e freddo) e ho cercato di macinare qualche km, sarà stata l'ora tarda, sarà che ero solo sul vialone son venuti fuori discreti 13km senza fiatone e con tranquillità. Oddio l'ultimo l'ho tirato leggermente.
Sono contento.
https://connect.garmin.com/activity/706208411
Sono contento.
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walter2.0- Top Runner
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